甲状腺在我们颈部气管的侧面，虽然很小，但却是人体中最大的内分泌腺，可以说是身体的“生命腺”，它有很强大的功能。
在正常情况下，甲状腺分泌的激素能维持各种器官和组织的正常机能，调节全身的代谢。
甲状腺激素对心脏有直接作用，可以调控心率，控制心肌缩放、血液循环等，一旦甲状腺出现异常，几乎会牵连到全身的各个器官与组织。
所以，调理甲状腺健康对维持身体正常运转有很重要的意义。
我们可以用简单的方法，在饮食上面控制好硒元素和碘元素的含量，含有这些元素的食物对甲状腺的调节有很好的帮助。
此外，适当运动也是简单有效的方法，这些都能够帮助提高自身免疫力，以及促进身体的代谢，从而达到养护甲状腺的作用。
生活中，若甲状腺出现了问题，从哪些方面可以预知呢？
以下3种情况如有出现，需要注意：
1、胸痛
当甲状腺出现问题时，就会引起激素分泌过多或不足，随之就会引起甲亢或甲减，这两种情况都属于代谢性疾病，会影响人体的代谢过程，可能会引起胸痛。
甲亢就是因为甲状腺激素过多引起的，会提高代谢率、增加耗氧量，有可能会引起甲亢性心脏病，引起心前区疼痛、胸痛。
反之则是甲减，会引发心率缓慢或者心包积液等，导致出现胸痛的症状。
2、脖子疼痛
脖子痛除了由颈部肌肉劳损、落枕会引起外，当甲状腺出现问题时也会引起该症状出现。
一旦出现长时间不明原因的脖子痛，一定要引起注意，医院检查和治疗。
当脖子痛得厉害的时候，通常是由急性化脓性甲状腺炎和亚急性甲状腺炎等各种各样的甲状腺炎引起的，须及时治疗。
严重时还会出现局部肿大疼痛的情况，应尽快排查是否有肿瘤的存在，以免恶化。
3、声音沙哑
在没有感冒或者嗓子受损的情况下，观察平时说话时，有没有出现沙哑的现象，以及呼吸是否出现困难，这可能是甲状腺结节变大压迫了食管引起的。
同时还会导致声带不能自如活动，甲状腺结节会入侵声带神经，使嗓子沙哑。
若不及时治疗，就有可能会进一步恶化病情。
除此之外，若没有熬夜，早睡早起，也仍觉得很疲惫全天提不起精神的现象，这些表现和我们的甲状腺是有一定关系的。
通过及时发现身体的异常，从而判断甲状腺的健康状况，能够预防其他严重的甲状腺疾病发生。
引起甲状腺结节的因素有很多，像缺乏碘、遗传、放射、免疫等因素都可能会导致甲状腺结节。
另外，像患者的心态、情绪以及生活习惯等因素对甲状腺结节的产生也是有一定关系的。
很多人平时没有什么感觉，一体检就被查出患有甲状腺结节，让人感到难以置信，甚至对这个陌生词汇感到恐慌。正确认识甲状腺结节很有必要。
首先，甲状腺结节是非常普遍的，最近的医学数据显示，良性结节的发生率非常高，正常人通过B超检查可以达到30%到40%。
即使检查出有甲状腺结节，也不要发慌，因为有95%的结节是良性的，只有5％左右的为恶性。
不管是良性还是恶性，只要在平时多注意预防，就能避免甲状腺出问题。
预防甲状腺结节，要做好以下几点：
1、饮食习惯
平时要注意营养均衡，不吃过咸食物，以清淡为主，不要摄入太多或不摄入碘元素，以免对甲状腺造成影响。
2、良好情绪
情绪与激素的分泌有着密不可分的关系，而甲状腺就是分泌人体所需激素的器官，若情绪不佳，必然会影响甲状腺激素的正常分泌。所以要控制好自我情绪，尤其是女性更容易被甲状腺结节盯上。
3、避免劳累过度
过度劳累会增加身体负担，影响甲状腺激素的分泌，会降低人体免疫力。注意日常充足休息，不要拖累甲状腺，拖垮身体。
除此之外，医院体检是非常重要的，若无甲状腺结节，可以安心预防。一旦发现有甲状腺结节，及时治疗。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
---为您推荐---
甲状腺结节不能吃葡萄？提醒：这几种食物，再馋也不要贪吃
42岁大姐定期体检，3个月后确诊甲状腺结节，医生：只怪她太大意
43岁女子患甲状腺癌，医生警告：做饭放“1物”比辣椒还伤甲状腺
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇