全世界大概13.8%-38%的人患有桥本甲状腺炎。桥本甲状腺炎在进展过程中，会逐步破坏人体的滤泡细胞，使甲状腺功能受到影响，造成甲状腺激素合成、分泌异常。桥本甲状腺炎在发展过程中，会出现3大阶段，首先我们先来看看桥本甲状腺炎的三个阶段都有什么不同的表现呢？
桥本甲状腺炎三个阶段的不同表现
1.初期——桥本甲亢期
桥本甲亢期发生在细胞受损的阶段。此时因为甲状腺细胞中的滤泡组织受到损害，组织中的甲状腺激素大量进入血液，血液中T3、T4的水平大幅升高，导致身体出现一过性甲亢症状，即短暂的心悸、心跳加快、失眠、饭量增大、体重下降、脱发。
2.中期——甲功平稳期
随着滤泡组织的不断破坏，甲状腺功能受到损害，导致甲状腺激素合成减少，此时甲状腺激素恢复到正常状态并非是康复的象征，而只是一个“假象”，是身体发出的求救信号。
3.后期——桥本甲减期
随着抗体不断攻击甲状腺细胞膜，甲状腺细胞出现大面积坏死，从而导致甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，进而导致甲减的发生。
甲功的异常是桥本甲状腺炎患者的表现之一，尤其是两项抗体指标的升高，预示着甲状腺滤泡组织的破坏，如果置之不理，会导致永久性甲减的出现。甲功的异常还会为患者带来严重的并发症，甚至威胁患者的生命，那么桥本甲状腺炎患者应如何避免抗体的飙升呢？
牢记3个注意，甲功不“发飙”
1.注意观察病情、积极治疗、定时复查
观察病情：桥本甲状腺炎患者要注意观察自身是否出现心跳快、怕热、易怒等甲亢表现，或者是否出现怕冷、便秘、抑郁等甲减表现以及观察是否出现脖子明显肿大，影响呼吸、吞咽和发生的情况。
积极治疗：桥本甲状腺炎患者要积极配合医生进行治疗，在医生的帮助下完成对自身甲状腺激素水平的调节，实现修复平衡、消除症状、稳定甲功指标的治疗目的，摆脱药物依赖。
定期复查：定期复查能帮助桥本甲状腺炎患者在甲功出现异常时做到早发现早治疗，表现为甲亢的患者，每1-3个月复查一次，而表现为甲减或没有症状的患者，每半年复查一次甲功，每年复查一次超声检查。
2.注意调整心态，避免劳累，适量运动
调整心态：甲状腺激素是人体必不可少的激素，受下丘脑-垂体-甲状腺轴调节，故心情的好坏对于甲状腺激素的分泌有着很大影响，保持一个愉快的心情有助于甲状腺激素的调节。
避免劳累：对于桥本甲状腺炎患者来说，合理的休息十分重要，尤其时在出现甲状腺功能减退的时候。合理的卧床休息能避免进一步加重水肿和电解质紊乱的发生，降低因其导致的全身感染、心律失常以及肌无力等症状。
适量运动：适量合适的运动如瑜伽、散步、慢跑、太极拳等能增强患者抵抗力，改善调节各系统，对于桥本甲状腺患者来说是十分有益的。桥本甲状腺患者运动要注意遵循一下几点，一、病情严重时不要运动；二、病情稳定期可以进行适当运动，运动要平和轻缓、要注意控制时间；三、病情康复期运动运动要遵循循序渐进的原则，避免因运动过度再次诱发甲状腺疾病；四、遵循医嘱，运动时一旦感觉不适要立刻停止，同时要注意定时复查病情。
3.注意均衡营养，合理膳食
保持营养的均衡能有效避免病情的复发和加重。除此之外，合理的微量元素摄入也十分重要，这其中两种微量元素：碘和硒，值得桥本甲状腺炎患者注意。
限碘：碘是合成甲状腺激素的原料，摄入不足会导致影响人体的身体发育和智力发育，但要注意的是过量的碘摄入会加重桥本甲状腺炎的病情。
补硒：硒对维持甲状腺的正常功能至关重要。硒缺乏后，会引起甲状腺产生的T3减少，而T3是甲状腺激素的主要活性成分，参与身体的各种代谢活动。此外，硒缺乏还会导致对身体有害的自由基增多，一方面会加重甲状腺的工作负担，导致甲状腺肿大，以产生足够的T3供机体利用；另一方面，大量的自由基会损伤甲状腺组织，引起腺体的免疫性破坏，损害甲状腺的正常功能。
甲状腺功能亢进的发生可能会导致心律失常，甚至心脏病发作，同时骨质疏松的危险性也会显著能加；而甲状腺功能减退的发生可能会导致心率过慢，甚至造成患者昏迷，同时甲状腺功能减退还与血压的升高和血胆固醇水平身高以及不孕不育和阿尔兹海默症有关。因此，对于甲状腺疾病患者来说，维持甲功的正常至关重要！
