本文首发于/《创业家》杂志
疾病～常与潜意识相关平时无甚病痛的我，每半年喉咙就会发炎，疼痛得让我不能说话，连带咳嗽、痰一并来。严重时，甚至是简单的吞咽口水动作，也会让喉咙疼痛不已，非常难受。这症状，少说也要维持一个星期的时间，靠吃药休息才见起色。
说来还真巧，不偏不倚，就是每半年这喉咙发炎症状固定来探访我一次，从来没有间断过，还真让我叫苦不已。我在马来西亚怡保市中心的中央药房（麦当劳店之后面）给梅医生看了整八年。
直至接触NLP课程，才了解这病其实与潜意识相关：
因为你忽略照顾自己的健康，缺乏休息，潜意识为了要保护你，不让你的身体病垮，而通过你最常用的身体器官，拉响警报，逼着你非要休息不可。它知道，惟有出此下策，才有办法让你休息。
我是一名讲师，喉咙是我的谋生工具，所以潜意识也唯有“攻击”这器官，通过疼痛来提醒我：“老兄，你已经好久没有休息了。”喉咙发炎，不能发声，再怎么不愿意，工作也得搁下，索性休息去，潜意识可真是用心良苦。
医治～那＂不能医治＂的但是，自从学会运用NLP，这16年来再也没有被喉咙炎缠上，兴奋之余，更让我对NLP的影响力与功效深信不疑。
NLP强调经过训练，可以改造个人的身心状态，将负面思考模式转化为正面，从而建立信心、提升心理素质、治疗心灵创伤等，运用范围非常广泛，包括控制疼痛、医治心理上的疾病，而且效果是立竿见影。
潜意识相当奥妙，它除了保护你，你还能与它沟通，达成协议，将病痛指数降至最低或零巴仙。
以我为例，我记得16年前某天喉咙开始不适时，正是我最忙的时候。就学习与潜意识沟通，要她先让我三天赶完手上的急事，并且答应过后真正休息。
第四天我会全然放松自己，不理会生活琐事与事业进展，过着睡饱吃，吃饱睡，偶尔翻阅书与看电视节目，非常悠闲的生活。这样的生活过了两天。
说也奇怪，这一次，喉咙不再痛了，当然，连带衍生的病痛也消失无踪，感觉非常的好，无需再吃药，身体同时犹如充满电的电池，身心皆感觉非常舒适。
当你感觉要生病的时候，就可以与潜意识沟通，因为它分不清楚什么时候适合让你休息，所以需要沟通取得协议。刚开始与潜意识沟通，会出现比较无所适从的状况，但多练习几次，就会取得很满意的成果。
方式～与潜意识沟通与潜意识沟通的技巧其实很容易。我们知道当一个人在动作快、紧张时，他的意识是在积极极活动的状态中。这时，潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人，是没有兴趣做沟通的。1.先放松、平静自己的身心
所以，与潜意识沟通的第一步就是：先放松自己的身心，使它平静下来。
最容易的方法是做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀），能改变自主神经系统的工作，抑制交感神经而活跃副交感神经系统。简单地说，就是开始放松。深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。这样，潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。2.把注意力放在身体的感觉上
把注意力放在身体的感觉上，甚至感受到心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，那里直接当作作潜意识亦可。
3.认同和欣赏，对它说谢谢
与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。（每当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识。想想，在这一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事，保护照顾你，而你往往不断地否定它。换你是潜意识，你会肯沟通吗？）我建议的语言一般如下：
潜意识，你好。感谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我,爱我。在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。（如果这时，你的内心有一份情绪出来，记住，情绪是潜意识给你回馈。如果是正面的情绪，就对它表达更多的爱与感谢。如果是负面的情绪，就对潜意识说：“你给我的信息，我接到了，请你再我一点时间，我正在学习如何爱你的过程中”）今天，我已经意识到了，你对我的重要性，我愿意从现在开始学习爱你倾听你的信息，学习和你的力量结合在一起，我正这个过程中。我爱你，谢谢你的聆听。再次感谢你对我的照顾和爱。我爱你。这样的沟通，如果能感觉到潜意识的回应，或许是一份感动，或许是一份情绪。就可以运用一些方法来调整自己。如，做接受自己法等。在做完调整后，也要再一次对潜意识表示爱与感谢。
4.不能欺骗，履行承诺
然后以诚恳的、感谢的心情与它对谈，你可以视成与内在的自己沟通的模式进行。
当你与潜意识商谈时，它是清楚接收到的，这之后履行你的承诺去休息，潜意识就会相信你，不让你生病，因为它的目的就是要你休息。前提是，你不能欺骗它，欺骗它一两次后，到时候再怎么沟通也无效。5.养成与潜意识沟通的习惯
当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时，我的建议是，先学会用与潜意识沟通，之后邀请潜意识配合做调整会比较顺利。所以，最好是要调整前的几天休息前用十到二十分钟，用心地表达对它的爱与感谢。平常最好能养成与潜意识沟通的习惯，每天休息前对它表示这一天对你的爱和支持。对很满意的言行和收获表示感谢，而可以提升的地方，对你可以意识到自己可成长的空间表示赞赏。
现在的我，固定每隔一段时间，就履行承诺，让自己真正休息充电，完全放开手上的工作与担忧。我知道，唯有善加运用NLP，除了身体变得强壮，心灵也趋向更加平和。
爱上你的潜意识吧！去感受到生命中那份强大力量的支持…慢慢的，生命将变得真实、从容，充满爱与被爱的喜悦…
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