天气逐渐寒冷，过了炎热时节脾胃虚弱、食欲不振的时节，迎来了需要进补的时节，许多人也早早为顺利过冬提前做了准备——攒秋膘
但是！
为自己增加一点皮下脂肪虽说是利于保暖；
如果！
为自己的肝脏增加了脂肪，是不是就得不偿失了呢？
近日，我国的调查显示，中国成年人当前的血脂异常患病率高，尤其是生活在城市里的成人、或肥胖者、或向心性肥胖者。其中，中国成年人血脂异常总体患病率高达40.40%，并且逐年呈上升趋势，多与生活饮食习惯有关！
不过别着急，小编今天来教大家，如何降低血脂和预防高血脂的产生。
高血脂是如何造成的？
高脂血症，又称高血脂，通常是指血液中甘油三酯（TG）和总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。
其病因主要分为原发性和继发性两类：
原发性高脂血症
继发性高脂血症
其中影响血脂的因素主要有两种：环境因素和遗传因素；对大部分人来说，环境因素（饮食、抽烟、饮酒等）占引发高血脂的主要因素。
而从中医学角度讲，并无高血脂的名称，《灵枢》中指出：人体有“脂“膏”“肉”，并根据人体形体的不同而分为“脂人”“膏人”。并指出：“膏者多气，多气者热，热者耐寒；肉者多血则充形，充形则平；脂者，其血清，气滑少，故不能打。”可见古人已经认识到体内过多的膏脂可以致病。
中医将高血脂症的主要病机分为内因和外因：
外因：
暴饮暴食、酗酒吸烟等→脾失健运→水谷肥甘之物变生为痰浊
内因：
脏腑功能失调→脉道不利、血运不畅→痰湿血瘀
如何降血脂西医对高血脂的诊断目前都是靠着指标来衡量，又由于各地域人群不同，指标又有所差异。
同时高血脂会导致许多疾病，如：
动脉粥样硬化、冠心病等高风险心脑血管疾病
所以，对高血脂的预防和治疗就尤为重要！
国医大师卢芳教授经过临床反复探索求证，认为本病的主要病因为脾虚湿浊内蕴，肝胆湿热症是产生本病的多种证候。
肝胆湿热来源：
外感湿热之邪
平素篇嗜辛辣肥之品酿湿生热
脾失健运，湿邪生内，郁而化热
活血化瘀，祛痰降浊则是本病的主要治则。
由此，国医大师卢芳教授研制出临床经验二十几年的药方：降脂通络胶囊、降脂汤、降脂消栓散
如何预防高血脂
1.定期体检建议20-40岁人群至少每5年测量1次血脂；40岁以上男性和已经绝经的女性，需每年检查血脂；已经发生了动脉粥样硬化性心血管疾病的患者，建议每3-6个月监测1次血脂。2.合理饮食合理的饮食有利于血脂的控制，少吃含有饱和脂肪酸的食物，如红肉、奶油、煎炸食品、奶酪等，多吃一些蔬菜、鸡肉、水果，多喝水。
3.加强运动
血脂异常人群大多不爱运动，会导脂质易堆积在肝脏乃至血液中。建议每周进行至少5次体育运动，每次不少于30分钟，运动量最好是中等强度的有氧运动，例如：慢跑、骑自行车、打太极等。4.戒烟戒酒研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者中血脂异常的比例较高，戒烟和有效避免二手烟，有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病，并且可以胜过高密度脂蛋白胆固醇水平。
名医出诊信息
医院院长、国医大师卢芳教授学术继承人。毕业于黑龙江中医药大学中医临床专业，临床经验二十余年，一直坚持工作、学习在中医临床一线上。为中华人民共和国卫生部·人力资源和社会保障部·教育部·国家中医药管理局·国务院学位委员会批准的第四批全国老中医药专家学术经验继承人。黑龙江省中西医结合学会自身免疫性疾病分会会长、黑龙江省中医药学会第三届心血管病专业委员会副主任委员、中华中医药学会神志病分会常务委员、黑龙江省中医药学会神志病专业委员会副主任委员、中国心理卫生协会委员。
擅长治疗：各种甲状腺疾病，包括甲亢、突眼性甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、亚甲炎、甲状腺结节、甲减、哮喘、慢支、支扩、三叉神经痛、偏头痛、湿疹、痤疮、扁平苔藓、自免肝、红斑狼疮等自身免疫性疾病及心脑血管疾病，糖尿病并发症等各种疑难杂病。
出诊时间：每周日下午远程会诊
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