冬春交替，乍暖还寒。
气温日夜温差大，冷空气活动频繁，
天气变化多。
流感、哮喘、过敏...
在这春寒料峭的季节里
“春天病”来势汹汹，
不要慌！
医院专家们为市民的防病保健支招！
儿科：春季，警惕宝贝患病！
春天来了，但最近降温的厉害，气温蹦极，该如何让家中的宝贝做好准备？
首先要警惕以下疾病：
1.流行性感冒
症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状
预防措施：锻炼身体，增强体质，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等；
2.流行性腮腺炎
症状：患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，心肌炎等。
预防措施：及时隔离患者至消肿为止。
3.诺如病毒感染
症状：主要引起胃肠炎，恶心、呕吐、腹泻等，部分有发热等症状。
预防措施：注意饮食卫生，所有食物彻底煮熟才食用，注意营养均衡，积极参加体育锻炼等。
4.支气管肺炎
症状：咳嗽，流涕，部分有发热等表现
预防措施：及早就医，多喝水，保持开窗换气，合理衣被等。
介绍一个食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥
菜谱简介胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
材料
胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油
做法
1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;
2.锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后;
3.加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
同时出院后的早产儿群和普儿群也增加了人手解答大家的咨询及告示大家一些小贴士，在门诊开设了专家门诊，在急诊开设了24小时的急诊通道，方便大家就医。
内分泌科：“亚甲炎”防延误及早诊断、恰当治疗
冬春季节是感冒的高发季节，“亚甲炎”全称“亚急性甲状腺炎”作为内分泌科常见甲状腺疾病在这个季节是不罕见的。本病多见于中年妇女，发病有季节性，起病时患者常有上呼吸道感染，病毒感染后1～3周发病、典型者整个病期可分为早期伴甲状腺机能亢进症，中期伴甲状腺机能减退症以及恢复期三期。在轻症或不典型病例中，甲状腺仅略增大，疼痛和压痛轻微，不发热，全身症状轻微，临床上也未必有甲亢或甲减表现。本病病程长短不一，可自数星期至半年以上，一般约为2～3个月，故称亚急性甲状腺炎。病情缓解后，尚可能复发。病人出现颈前咽喉部疼痛或放射至同侧耳内疼痛，故很多病人就诊耳鼻喉科或院外当咽喉炎服用抗生素等药物治疗，往往效果不好。
医院内分泌科曹洪义主任提醒广大市民，季节交替气温变化快，及时增减衣物。若不慎受凉后继之出现上述症状应多饮水、服用解热镇痛药为主，医院验血查血沉、血常规+C反应蛋白，必要时做甲状腺彩超及甲状腺吸碘率检查助诊，避免病程延长增加治疗成本。
中医科：“倒春寒”需行中医调护！
立春过后，气温有所回升，但此时处于季节交替，气温乍暖还寒，昼夜温差大，特别是“倒春寒”来临时最容易患病，呼吸系统的常见病，如慢性阻塞性肺疾病，慢性肺源性心脏病，支气管哮喘，慢性支气管炎在此时发病处于高峰。春季阳气升发，血压波动较大，此时易发生高血压病，高血压危象，脑卒中，脑出血等心脑血管疾病的急危重症。此外，皮肤过敏也是春天的常见病，因此，大家一定要做好这个季节的日常调养。
饮食上：多吃辛温发散食物，少酸多甘。春季阳气升发，是保养肝脏的最佳时机。饮食上应顺应阳气，多食辛甘发散性质的食物，如葱、姜、韭菜等，配合口味微甜的温润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。为避免收敛阳气，应避免食用较多酸性食物。
穿着上：注意保暖，不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。
情志上：条畅情绪，避免抑郁愤怒损伤肝血。
起居上：顺应自然，早睡早起，适当外出踏青活动，调节人体抵抗力。
在易患病的季节，中医特别重视人体正气，认为“正气存内，邪不可干”。医院中医科为患者提供了春季中医养身调护指导，医师对患者进行中医体质辨识，对不同体质患者进行中医辨证论治及中医特色治疗，如艾灸，拔罐，刮痧，针灸等，有效增强人体体质，远离“倒春寒”的疾病困扰。
呼吸内科：冬春交替,谨防慢阻肺发作！
时下正值冬春更替之际，天气变化明显，昼夜温差大，空气干燥，人体的呼吸系统容易受到疾病的侵袭。因此，当我们享受美好天气的时候，还要注意科学保健，预防慢阻肺急性发作的发生。
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）就是具有进行性不可逆气流阻塞为特征的气道阻塞性疾病，是一种破坏性的肺部疾病，主要包括慢性支气管炎，阻塞性肺气肿等。吸烟、大气污染、病毒感染、遗传等是主要原因。临床上表现为长期反复咳嗽、咯痰和/或喘息，久而久之可发展成肺心病，最后还可能累及全身各系统。冬春季节转换之际，是慢性阻塞性肺病的发病高峰期。呼吸科医生提醒广大慢阻肺患者注意生活饮食锻炼，谨防慢阻肺急性发作。
预防“慢阻肺”要注意：
1.戒烟，避免粉尘、烟雾机有害气体的吸入；
2.预防上呼吸道感染，一旦出现上呼吸道感染症状时，应在医生指导下及早合理应用抗感染药物；
3.保持呼吸道通畅。如果有痰咳不出，会加重呼吸道阻塞，这是慢阻肺加重的重要因素。不要单纯应用止咳药，可根据医生指导使用化痰药；
4.调节膳食营养，给予优质蛋白（奶、鱼、蛋等）、维生素及易消化的食物；
5.家庭氧疗，坚持长期、持续、低浓度吸氧。一般要求每天14小时以上，特别是夜间睡眠时不要间断；
6.可在医生指导下进行腹式呼吸、缩唇呼吸等康复训练。视患者病情，定量行走或登楼练习，以提高耐力，增强肺功能。但应避免过度运动加重心脏负担。
冬春季节交替之际虽然是呼吸道疾病的高发季节，但是只要我们做好科学保健，仍然可以成为放松心情、享受美好生活的节奏。
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