自愈力就是人体的神医
在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了!而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。
由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。
许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。
其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。
自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：
1.休息：劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。
2.运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3.营养：营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
经常打针吃药不如提升自愈力
不少患有慢性疾病的中老年朋友长期服药，除药物副作用损害人体器官外，还使治疗效果大打折扣。专家认为，长期服药不仅使人体产生抗药性，还会破坏人体自愈能力，造成药效下降。
其实，由于人体本身自愈力量较强，许多疾病不用吃药也可康复。特别是中老年朋友，利用人体自愈力提高疾病的康复能力和养生保健大有益处。
中国药科大学陈林雅博士认为，自愈能力是人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。自愈力的周期为7天，一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈规律，提出“7日神力”之说；我国古代中医也认识到人体7日自愈的规律。现代医学也证实了疾病7日白愈的规律，患了感冒，即使不治疗，一般7天也会自行痊愈，如果继发感染病程延长，痊愈之时多为14天或21天。
此外，一般的咳嗽多在7天内自愈；骨折7天左右，断骨，处就开始长出新骨。多数人手术后拆线的最佳时间是手术后第7天。腹泻一般7天可止，若7天不止，则可能不是单纯性腹泻，而是其他疾病并发的腹泻。
陈博士解释，人体为何会有7日自愈现象呢？研究发现这可能与人体激素分泌规律有关，人体松果体的分泌具有7日节律，肾上腺皮质分泌也具有7日节律。同时与大自然规律也有关，上弦月是初七，下弦月就是阴历二十三，这两天月象对地球上江河湖海的影响大不一样，因此，一个月内会出现4次强天文潮汐现象，每次相隔大约是7天。
因为人体存在特殊的7日自愈能力，所以对许多自限性疾病，不一定立即吃药，而应依靠我们的自愈力，通过免疫系统、排毒系统、修复系统等来自我康复。中老年人如滥用药物反而会破坏人体自愈力，对身体造成更大的破坏。如发烧，很多人第一反应就是吃退烧药，其实发烧是人体的免疫细胞抵抗病菌的正常反应，从抑制病菌在体内繁殖角度来说是有益的。只要不超过39度，未必会对身体造成损伤，多可通过休息、饮水等措施缓解，不一定使用退烧药。
许多慢性疾病治疗效果不好，其重要原因就是只考虑用药物消灭病菌，控制症状，而忽视了人体的自愈能力。中老年朋友平时可采用一些有效方法，激发人体自愈能力，从而达到防病治病和养生的效果。
信心是治病的基础
欧洲有一位人类学家，为了研究巫术，亲自深入蛮族，跟巫师学习。巫师会用巫术治病，在治病仪式的最后，他会喷出一口鲜血，血里还夹杂着几片羽毛，表示病魔被他咬死了，病人于是就好了。
这位人类学家后来发现，巫师并没有本事把病魔咬得连毛带血，他只是预先含了几片羽毛在嘴里，然后忍痛咬破自己的舌头。但经过他这种仪式治好的病人，非常多。这是怎么回事？其实病人是通过信心，获得治病的力量，使病自愈。因此，即使是跳大神，也能把病治好，只要病人深信不疑。
处于现代社会的我们，治病的条件要好得多，医院和医生没有信心了。老想着还有更好的、更大的、医院，医院没有信心。医生如果年轻，则怕他没经验；医生年纪稍微大点，又怕他思路不灵活，方法陈旧。知识稍微丰富一点的病人，甚至怀疑医学，认为西医治标不治本，猛剂强攻，伤人元气；让他用中医治吧，他又说中医不可理喻，“学之者如牛毛，成之者如麟角”，良医难遇……这种人大抵都是死路一条。
人在这个世界上能依靠什么？依靠的任何外物都是信仰而已，靠信仰生起自己的信心，让信心生起自救的力量。
相信自愈力百岁不是梦
日前，第六届国际健康健美长寿论坛暨“四世同堂”杯中国健康长寿明星颁奖盛典在山东济南召开。据了解，此次评选出的长寿明星年龄最大的几位和去年一样，都是新疆喀什地区维吾尔老人。他们年事已高未到现场，听到他们依然健在的消息，大家都备受鼓舞。
老寿星大多远离医药
此次长寿明星中最长寿的，要数生活在新疆喀什疏勒县库木西力克乡拍昆霍拉伊尔村的岁的阿丽米罕·色依提老人。记者曾跟随国际健康健美长寿学研究会副主席赵铁锁专门走访过她。阿丽米罕老人每天散步、喜欢唱歌，赶上伊斯兰教的古尔班节还会偶尔力所能及地封斋。老人的子女都说：“老人一切都是听从身体的安排，怎么舒服怎么来，这可能就是她一直健康的原因。”
长寿明星中最知名的是岁的萨迪克·萨伍提，他三次荣登中国十大健康长寿明星排行榜，这次第二次成为全国最长寿的男寿星。萨迪克老人也来自新疆喀什地区。去年走访他的时候，老人视力和听力已大不如前。当时问起老人的状况，孩子们说得很实在：“病肯定有，这么多年没检查过，政府组织他们查体，结果我们都不想知道。只要他吃得香，睡得好，得不得病并不要紧。”萨迪克·萨伍提的老伴说：“他长寿没有什么秘诀，就是早睡早起，每天早晨起床要做做手脚按摩，多吃瓜果蔬菜，吃肉不多，吃饭时不吃太饱。”
在去年走访的四位百岁老人中，没有一位服用保健品，介于新疆喀什地区农村医疗条件的原因，他们几乎不和医生药物打交道，更多的只是日常生活顺应自然规律。国际健康健美长寿学研究会副主席赵铁锁解释说，长寿与遗传基因有一定的关系，中医学里有这样的说法“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡”，这里的“气”是指人体的元气，元气充足免疫力就强，元气不足或虚弱，就容易得病；而元气耗尽，人就会死亡。元气虽然是先天带来的父母之精气，却必须由后天的水谷之气、自然之气来补充。
此次评选出的长寿明星，和往届一样几乎都来自偏远地区农村。中科院地理所的报告指出：中国百岁老人比例的空间重心与人均GDP重心的位置偏离较远，这也就是说，经济发达程度的高低并不是大多数长寿区存在的绝对必要条件。更有专家直言道：无论是过去还是现在，比较长寿的地区都不是经济与科技的发达之地，比较长寿的地区也非医学发达地区。
不可忽视人体自愈力
记得几个月前的同学聚会，毕业十年大家特意赶回北京相见，酒酣饭饱又连夜唱歌。第二天，一位同学腹泻得厉害，医院。医生接诊却没开药，嘱咐说：“减少食量，喝点加糖加盐的水，别吃大鱼大肉，吃鸡蛋和小米稀饭。若不好可吃烤大蒜治疗……”一堆同学都质疑起这个不开药的医生，医生很耐心的解释：“没给他开药，这些方法足以起到药物的作用。我只是给他身体一个助力，让他自己依靠人体自愈力来康复。”原来，我们的身体没有想象中那么脆弱，只要不是细菌、病毒等感染造成的腹泻，是完全可以依靠身体的自愈力来恢复的。
此次国际健康健美长寿论坛上，记者见到道教全真龙门金山派23代弟子温清辰道长，他也认为最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。不论医学怎样发达，医生怎样增多，疾病不仅没减少，反而数量和病种不断增加。这是由于违反了自然规律，医药忽视或者抑制了人的自愈力。
温道长说：“道家重生，延年长生是道家养生的中心。道家养生以自然天道为主，注意力主要在人本身，强调自我生命活动的切身体验。”温道长也认同那位医生的观点，医药只是一种助力，关键在于相信我们自身的能力。在生活中我们经常会遇到这样的情况，一不小心在手指上划了一个小口子，没过几天，就可以看到新生组织已经让受伤部位完好无损了。野生动物生医院的环境中，一旦生病或受伤就采取断食、发热等自然方法治愈，从而颐养天年。人也是动物的一种，也有充分的自然治愈的能力。感冒、肺炎、癌症、结缔组织疾病等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象，这都是自然治愈的反应。在这整个过程中不需要任何药物的作用，这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。
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