每年的12月15日是“世界强化免疫日”。世界强化免疫日主要是为消灭脊髓灰质炎而设立的。今天小编就和您一起说说免疫的那些事。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。
如果我们的免疫力低下，很容易出现下面这些表现：1.经常感到疲劳——工作经常提不起劲，稍做一点事就感到疲劳，去医院检查也没有发现器质性病变。
2.容易感冒——感冒成了家常便饭，天气稍微变冷、变凉就会出现打喷嚏等感冒的症状，而且感冒后要经历较长一段时间才能治好。
3.伤口容易感染——不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，恢复时间很长;或者身体上长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
4.肠胃娇气——在外面餐馆吃了一个普通的菜，就上吐下泻，而其他人却安然无恙。
那么，如何增强免疫力呢?专家表示，要增强和改善免疫力，健康的生活习惯是基础。在日常生活中，我们要合理膳食，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。少吃冰冻、生冷、寒冷的食品。多喝水可以促进体内新陈代谢，因此成人每天应该摄取-毫升左右的水分。
同时要保持适量的运动，维持合理的体重，每天至少做三十分钟的有氧运动，如步行、游泳、骑单车等。此外，要顺应人体的生理时钟，保持充分的睡眠和作息，尽量避免熬夜加班、上网或放纵享受夜生活，才能保持身体的免疫力。当然，心理的作用也是十分重要的。市民要保持心理平衡，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。医院盐湖区分院内分泌风湿免疫·老年病科
山医大一院盐湖区分院内分泌风湿免疫科老年病科成立于年1月20日，现有医护人员16人。其中医疗8人，副主任医师1人，主治医师4人，医师3人。护理8人，主管护师2人，护师6人。目前科室现有床位30张。科室配备：艾科血糖仪、血酮仪、丹纳IIS胰岛素泵（3台）、福尼亚胰岛素泵（3台）、注射泵、输液泵、床旁心电监护仪、指氧监测、心电图机、吸痰机、超声雾化机等仪器设备。科室开展技术
科室目前主要开展技术：
甲状腺功能亢进症、甲亢危象、甲状腺功能减退症、亚急性甲状腺炎、甲状旁腺功能亢进症、糖尿病及其各种急性及慢性并发症、高血糖高渗状态、垂体瘤、高泌乳素血症、垂体功能减退症、垂体危象、原发性醛固酮增多症、库欣综合症、嗜铬细胞瘤、阿迪森氏病、胰岛细胞瘤、低血糖症、低血糖昏迷、更年期综合症、肥胖症、血脂异常、骨质疏松、痛风等内分泌代谢性疾病的诊治。
科室医疗专家团队
董进
教授主任医师硕士生导师
医院内分泌科硕士生导师、教授、主任医师。年中国骨质疏松流行病学调查临床专家组山西组长，年国家卫建委能力建设和继续教育骨质疏松专家委员会委员，、、年第4、5、6届中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会委员，、年第4、5届山西医学会骨质疏松与骨矿盐委员会主任委员，、年第1、2届山西医学会骨质疏松与骨矿盐青年委员会主任委员，年第1届中华医学会骨质疏松与骨矿盐分会社区学组委员，、年第2、3届中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志编委，年中国老年保健医学研究会老年骨质疏松分会常委年NEJM中文版编委，年OSCG山西省骨内科委员，年第5届HOMA评审委员会委员。带研究生40余人，发表论文60余篇，SCI论文7篇，论著6部。
兰丽珍
主任医师博士硕士生导师
医院内分泌科主任医师，医学博士，硕士生导师。山西省“百千万卫生人才培养工程”高端领军人才，医院首批青年专家。年医院访学，年赴美国斯坦福大学医学院访学一年。现任国家远程医疗与互联网医学中心糖尿病专家委员会委员、中华医学会内分泌学分会第九届青年委员会委员、中华预防医学会甲状腺学会委员、山西省医学会内分泌专业委员会副主任委员、山西省医学会甲状腺学组副组长、山西省医师协会青春期医学专业委员会副主委、山西省继续教育委员会内分泌分会副主委、山西省医师协会内分泌分会常委、山西省基层卫生学科建设专家委员会常委。刘云峰
主任医师硕士生导师
医院内分泌科主任医师，硕士生导师。山西省学术技术带头人，“三晋英才”，医院青年专家。中国老年医学内分泌代谢分会委员会委员、中国医师协会内分泌代谢分会青年委员、医院糖尿病分会委员、山西省医学会糖尿病专业委员会委员、山西省医学会骨质疏松与骨矿盐专业委员会青年委员、山西省医师协会青春期专业委员会常委、山西省医师协会内分泌专业委员会委员及青年委员会副主任委员，主持并参与多项国家自然科学基金项目、及多项省部级项目。高飞
副教授硕士生导师
现任医院内分泌科副主任。山西省卫计委百千万卫生人才培养工程临床高端领军人才，医院青年专家。中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会青年委员，中华医学会内分泌分会骨质疏松学组委员，山西省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病专业委员会副主任委员，山西省医学会内分泌专业委员会常委，山西省中西医结合学会内分泌专业委员会常委。
王彦主任医师博士硕士生导师医院内分泌科副主任兼质控部部长，医学博士，主任医师，硕士生导师。主要研究方向是糖尿病和肥胖，尤其擅长糖尿病精细化管理。山西省学术技术带头人，山西省“三晋英才”拔尖骨干人才，山西省首批临床领军高端人才，山西省医学会糖尿病专业委员会常务委员，山西省医学会科学普及专业委员会常务委员，山西省医师协会内分泌医师分会常务委员兼总干事，山西省老年医学学会内分泌分会常务副会长，山西省基层卫生协会内分泌专业委员会副主任委员，山西省中西医结合内分泌专业委员会副主任委员，山西省预防医学会糖尿病专业委员会副主任委员，山西省内分泌科质控中心秘书，山西省糖尿病防治办公室秘书等。马运贤学科带头人
本科学历，副主任医师，医院内分泌风湿免疫科主任，现任山西省医师协会内分泌医师分会委员，山西省继续医学教育委员会委员，运城市医学会内分泌专业委员会甲状腺学组副主任委员，运城市医学会骨质疏松学委员会副主任委员，运城市医学会风湿免疫学委员会委员。曾进修于西安医院内分泌科。曾先后在省级、国家级医学杂志发表论文10余篇。
任国梁科主任
主治医师，本科学历，年毕业于山西医科大学临床医学，年9月至今在“医院”内科及内分泌科工作。年在医院内分泌科进修3个月，年在医院内分泌科进修1年。
卫丽霞主治医师
本科学历，年毕业于山西医科大学临床医学，.7—.9月在“医院”工作，年9月至今在“医院”内科及内分泌科工作。年在医院内分泌科进修3个月，年在西安医院内分泌科进修半年。
王静主治医师
本科学历，年毕业于山西医科大学汾阳学院临床医学系，年10月—年6医院内科工作，年6月至今在“医院”内分泌科工作。先后于医院参加骨干医师培训半年，年于山西医院进修一年。
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运城市医院
内分泌科（骨病大楼一楼）
病区：-
马运贤：1557673
任国梁：
来源：宣武普外编辑丨张雷
排版丨杨月责编丨刘光明
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