点击上方“拍打拉筋辟谷自愈疗法”，开启自觉，自省，自悟，自愈的人生。艾灸我们祖先的智慧大家好！今天在这里给大家分享另外一种自愈方法，也是中医的一种外治方法——艾灸。为什么要讲艾灸呢？因为艾灸也很简单，自己在家可以操作，并且能够以艾草的纯阳本性，帮助我们扶阳举陷温经通络，更是具有补充能量的独有特性。在分享艾灸之前，我们先要对自愈法有一个详细的深入的了解。自愈法的意义是让我们对自身以及整个身体的状态有一个相对的、基本的乃至慢慢深入的了解和了知的一个状态。因为一切疾病的发生都有一个因，而果只是我们身上的一个现象，我们一定要从因上来找，从因上来看。所以说自愈的意义，一定是要让我们从自身自心开始升起这样的一种信念，让我们在这个过程当中找到我们致病的原因。正如大家所知，现在我们主要推的是拍打和拉筋，因为这两个方法最简单易行，随手可做。而艾灸、站桩、静坐、禅跑、辟谷以及扭腰、撞墙、贴墙，乃至针刺、刮痧、放血等都非常的好，都是中医外治的方法，也是我们可以通过学习慢慢掌握的自愈方法。因为它们的共同点是要通过调动我们自身的自愈能力来达成祛病健康的目的。而且从方法的本质上来说，其实是没有高下的问题，只是我们能否在学习一种方法之后长期地去坚持，深入地去了解，长期地去做的问题。如果可以，那么对于我们的健康就有了一个基本的保障，对我们的人生就有了一个基本的触动，我们把这个过程称之为自愈。我们之所以分享这么多的方法，就是希望大家在共同学习努力过程中找到一个自己可以长期坚持去做的一个自愈的方法。因此我们在这里跟大家讲讲艾灸，一个古老的方法，我们祖先的智慧。我们跟大家分享的这些方法，像拍打拉筋，像艾灸、站桩、辟谷、禅跑、静坐……都是来源于我们祖先的智慧，来源于古典中医的一种传承。古典中医的传承有一个基本的特点是治心调心为上，外治为主，辅以食疗，最后一步才是用药。从最基本的点上来看，治心调心将是我们重点要给大家分享的功课，也是大家要下更多的功夫。自愈法的意义本身就是要让我们自身升起这种信念，要相信我们自身有这种自愈的能力，疾病产生是我的原因，疾病好也是我的原因。在这些方法中，拍打有拍打的方法，拉筋有拉筋的姿势，艾灸有艾灸的手法，针刺有针刺的疗法，站桩有站桩的要领……但是它们都有一个共同的特点，就是不能离道。这个道就是我们说的自愈之道，也就是要归到自愈力这个基本点上来。一切的方法，我们分享的这些自然绿色健康的方法，没有副作用的方法，回归到本质，都是自愈之道上来，我们身体的自愈力，大家一定要把这个基础和因果的关系了解清楚。所以说对自愈力，一切的方法都要在自愈力的根本上来说，离开自愈力的任何方法也都谈不上治疗。现在艾灸保健调理已经非常的流行普及，而且市面上也有很多的艾灸方法，各种各样的艾灸器具，乃至出现了一些新型的艾灸贴等等。所以鉴于大家对艾灸已经有了一定的认知和实践，那么我就想从个人的自身经验和自愈力的角度来跟大家聊一聊关于艾灸的一些基本的经验和知识。希望大家能对艾灸有一个深入的不一样的理解，并能够帮助大家更进一步地做好艾灸。所有的这些中医外治方法都离不开中医的基础——经络和穴位，艾灸也不例外，也同样是作用在身体的经络穴位上。关于经络的一些基本知识，在我们分享拍打和拉筋时已经反复地跟大家讲过了。但是在这里我们在给大家简单的讲一下，经络就是我们身体能量的通道。在拍打的过程中，我们知道如果膝关节疼痛，那么直接拍打膝关节部位就会产生一个非常好的疗效，肩关节疼痛就直接拍打肩部就会产生一个非常好的疗效。这些疗效都源于该部位的经络和穴位，也就是古人发现的腧穴。腧穴就是人体的一个反应点，也是我们接下来要跟大家分享的施灸施艾的一个点。当身体出现疾病时，我们的祖先发现相关经络及病灶周围会出现能量的改变，会出现如肌肉条索状，结节状改变及痛点，也可叫疾病的反应点。在反应点上采取治疗手法，能够迅速的达到一种气至病消的效果，犹如热水消冰一样的迅速。在艾灸过程中，同样可以通过刺激这些改变点，使我们来打开身体气脉。艾灸时的这个点我们称之叫对热敏化的点。但是艾灸本身又不同于其他中医的方法。像针刺、刮痧、拔罐以及拍打拉筋等方法都是通过刺激穴位与经络之后，调动自身的这种能量，也就是自愈能力，来疏通经络消除疾病。而艾灸是通过点燃我们手中的艾草，来对我们的身体进行温热的、疏通经络的、补充能量的一个过程。所以艾灸的过程中，其实是以燃烧艾草之后的热的能量，传导到我们身体里面并产生的能量的变化，这是艾灸独有的特点。既然我们说一切的好方法都不能离开道，艾灸当然不例外。其实我们可以更深入的讲，艾灸就是道的一个体现，那么我们在施灸的过程中也一定要和道。怎么样来和道呢？听上去很高深玄妙，其实很简单，就是要心平气和。当我们处在身心放松，自然愉悦的时候，艾灸温补我们身体的经络，消除经络里面的风寒湿等邪气效果更明显。所以艾灸的过程，也是在平心静气，养气凝神的一个过程。有不少的人虽然艾灸了很长的时间，但是效果却不是很理想，有的见效很慢。这是由于我们在开始的阶段有一个相对执着的念，类似于我们在拍打拉筋的过程中容易执着一个念是一样的，执着马上就想把我的病去掉，马上就想到我的病治好。比如高血压，我就想知道高血压拍打哪个部位它就好了。当我们有一个执着的心时，目的性就会太强烈，那我们的心就偏离了我们强调的自然无为的道。而一切的这些自然绿色的自愈方法，一定要在这个道的基础之上才会产生一个好的疗效。很多时候，我们容易把艾灸变成一种形式，可以说是变成了烤肉，像外面烤肉串儿似的。尽管这样长期的灸，甚至起泡留疤，但也都不会达到我们想要的结果。为什么呢？因为身心分离。当我们专注用心在做艾灸的时候，会明显的有几个基本的现象，第一个是透热现象。从艾点燃之后，在我们身体的穴位上找到施灸点后，会迅速的有一种反应，即灸所产生的热量从施灸的点透过皮肤，向组织深层慢慢地渗入进去，甚至有的一下子就可以直接到达脏腑，我们称这个反应为透热现象。第二个现象是扩热。热不光是透达到里面去了，还会以施灸的点为中心，向周围迅速地扩散。比如灸常用保健穴位关元穴时，将艾一放上去，热会迅速地深入到我们小腹的深处，然后慢慢地扩散到整个臀部、腰部，有的经络畅通的会一下达到腿部，乃至整个腿都会慢慢地热起来。这种现象就是我们讲的扩散现象。还有就是传导现象，即施灸点的热的能量循着经络可以到达身体的远段，到达我们疾病所产生的点。这种热传导现象是艾灸的能量跟我们自身的气结合了之后，开始作用于身体各个部位疾病的病灶的现象。甚至有的人可能产生局部点燃的感觉。比如灸合谷的时候，在合谷穴并没有感觉有多么热的感受，反而是在脸部产生感觉。这是因为面口合谷收，合谷穴的功效是这样。因此灸合谷之后，脸上有问题的部位可能会产生比施灸部位更强烈的热感。其实，这种现象是深部的热，而不是表面的热！以上的几个现象，我们可以在艾灸过程中仔细去具体会。一般像这样的热传导的现象，尤其是发生在体弱多病的人身上会非常的明显。当有了这样的感受之后，我们的施灸过程就是一次良好的自我自愈治疗的一个过程。在此我们总结一下，这些现象就像针刺某个穴位时，产生出的小刺激大反应的现象。这是我们身体的奇妙，这是我们身体经络的作用，这是我们身体整个自愈能力的表现。其实，有些时候并不是方法本身有问题，而是我们在使用过程中，没有真正的去感受，没有用心去体悟我们所说的道。一切的治疗方法都以自愈之道为基础。这个自愈之道，在所有中医的绿色健康疗法当中都离不开的，这个是基本。未完待续开启觉知的生活爱自己，爱家人，我在这里与您相约。点击“阅读原文”，进入报名页面！专业治疗白癜风偏方治白癜风
