点击上方“拍打拉筋辟谷自愈疗法”，开启自觉，自省，自悟，自愈的人生。艾灸补充阳气的过程前面我们讲了在施灸过程中会有热传导的现象，除此之外也可能会产生一些得气的反应，比如灸足三里的时候，觉得顺着小腿胃经往下走，而且伴随着酸麻胀痛痒等一些现象。这些现象在拍打和拉筋过程中也有出现，我们称之为调整现象。也是在疏通经络的现象。只不过像这些现象在艾灸过程中出现率一般不是很高。了解了艾灸的根本之后，现在我们讲些实际的应用。首先是对于选取艾灸的这个艾草，我们需要选择一些好的艾绒或艾条。因为在好的材料和器材情况下，才会有更好的这个疗效。一般我们常用的艾条是三年或五年的陈艾，当然偶尔也会有十年的陈艾。像这样的陈艾基本上是色金黄，味厚重，烟白且少，燃后的灰偏白。而且在艾灸过程中产生的能量会比一般的普通艾条的高很多，那当然这个效果就会更好更高。然后至于艾灸的手法，我们基本上采取一种较温和的灸法，这个比较容易掌握。方法就是直接用手拿着艾条，在找到的这个选定部位进行温灸。前面我们已经讲过，在施灸过程中会产生这个能量的传导。那我们基本上在一个部位施灸到有这种透热、扩散，往深部的传导以及往远端的传导之后，继续再灸就会感觉到这个热能由远端开始慢慢回缩，直到回到施灸的这个点。这个过程才是一个过相对比较完整的艾灸过程。例如说我们灸足三里的时候，我们会感觉到热沿着整条的胃经，尤其是顺着小腿往下扩散，最终一直到脚，这是在开始慢慢疏通小腿上的胃经。然后我们继续灸，灸着灸着我们就会发现从脚这个远端的传导慢慢开始回缩，最终回到足三里。不过像这样具体的情况，我们要根据具体情况来具体来对待。但是以我的经验，艾灸基本上要遵循这样一个原则，其治疗效果才会比较满意。再来关于这个艾灸点如何来寻找的问题，其实这个点也很好找。像我们在拍打跟拉筋的过程中，什么地方更需要拍打呢？那就是越痛的地方。因为越痛越说明这个地方有瘀堵，就越是需要疏通，也就是我们常说的“痛则不通，通则不痛”。所以说当我们去寻找这个施灸点时，也就是在不通需要疏通的地方周围去找。比如说膝关节的疼痛，我们就可以直接在膝关节周围来寻找这个点，在这个痛点的周围寻找我们说的这个热传导的点。我们在病患部位周围寻找施灸点的时候，就可以把这个艾条点燃，像我现在基本上倾向于用相对来说比较粗的艾条，一般4.0厘米的，有的可能达到4.5厘米的粗艾条。这种大艾条所产生的这个力量会更强，疏通经络和温经散寒的这个效果就会更加有力，所以说我个人建议大家最好选择比较粗的艾条。然后用点燃的艾条在我们皮肤上面，在我们想要治疗的病灶周围来寻找，慢慢慢慢去找去探察就会找到这个点。其实找艾灸点，是我们说治疗疾病的一个基础。因为一旦找到了这个点，那我们就知道会有前面讲的那些效果产生出来，所以说找到这个点的也是比较重要的。再说在这个过程当中，以前也跟大家分享了，就是我们一定要做到心平气和，把目标、目的性都暂时放下来。我们要用这个艾的力量在我们身上产生这种能量的化学反应一样，来让我们的身体最大程度的接受艾所产生的能量，来疏通我们的经络。所以说当我们越心平气和就越容易找到这个点。有一点我们一定要注意，就是对这个艾我们要心怀感恩。为什么要提这个呢？我遇到过有人说艾灸效果是很好，但是不喜欢这个味儿，反感这个味儿。他觉得艾草这个味道不好闻，还弄得满屋子都是烟，本来在心理上就是排斥的。在这个时候即使在做艾灸，那也不会有这个比较理想的效果，因为他是我们说心已经偏离了这个道。其实艾草是上天赐给我们的非常好的防病祛病的一个东西，所以说我们要从发自内心地去感恩它。好的艾草经过加工、储藏以后，像一般三年五年，尤其是五年以上的艾做出来之后，当我们拿在手里面还没点燃之前，细细的去问艾本身那种悠悠的艾香，其实当我们在这个过程中心生喜悦感恩的时候，已经在疏通经络了。这个是我们在施灸的过程当中，在道的层面上，我们要有一个更加深刻的认知。从我们开始点燃这个艾条的时候，我们就要明白不是拿了一根艾条在烤我们的身体，而是由艾所产生的能量温补调整身体。所以这个过程不是一根艾条点燃后产生简简单单的热，而是产生了一种能量，这种能量就是我们说的生命的能量，我们生命的本能。那是什么？就是阳气。我们身体里面的阴阳一定要平衡，但是我们现在由于平常生活各方面的不节制，不能够精神内守，不能够正气存内，导致身体阴阳失衡或处在病态的平衡当中。所以这个艾灸能够给我们非常大的帮助，能够补充我们过度消耗的阳气。因此，我们在艾灸的过程当中，一定要内心真正的升起正念，要真正的感恩天地，感恩上天赐于我们的神草！当然这个外在的力量再好再强大，始终是要靠我们自身的这个自愈能力跟它产生这种相接、相容后才能够发挥其作用。而艾草呢，古人发现它是跟我们身体里面的我们说这些频率和这种能量能够很好的融合，这就是中医里面说的靠火来化气，也就是我们整个自愈能力能够迅速地发生作用的一个过程。所以说在施灸的过程中，从点燃艾的那一刻开始，我们就要真正的要心存正念专注体会，这是非常重要的！正是因为有了这样一个过程，一个艾灸产生的能量的过程，使我们自身的这种自愈能力得以提升。就像我们在拍打拉筋的过程当中，当我们认认真真的去面对的时候，专注用心去做的时候，这种能量的产生跟我们处在抗拒、心不在焉的散漫以及不相信怀疑的态度下产生的结果完全是不一样。所以说在这个方法上面，我们是要尽可能地把它们大道至简，要把它们都简单化，让大家都能够更加容易的去操作。在所有的自然疗法过程当中都有一个显著的现象，包括我们说的拍打拉筋的过程中也有这样的一个突出的现象，就是双向调节。比如说我们在拍打拉筋的过程当中，血压低的可以给你升高，血压高的可以给你降低。其实艾灸过程中也一样，这个虚的地方在我们通过艾灸之后，通过身体的这种自愈能力的调整之后，机体的这种自愈能力加强了之后，那么就能够对于我们说不足的地方去补足，亢进的地方则会降低。这就是我们说的这种双向调节的现象。此外，艾灸还有整体调节的作用。这种整体调节就不光是说某一个器官或单独某一脏器的调整，其实是当我们这个身体的自愈能力跟艾产生了良好的这种沟通和协调运作之后，我们整个身体的这种整体调整的这种能力就会迅速地升起，也就是我们说的自愈能力的迅速升起，那整个我们这个身体的各个器官、多个脏器都会发生而这种积极的调整的作用。我们称之为整体调整的一种现象。在此我想跟大家再分享一点，当我们在拉筋拍打的过程当中，尤其是在体验营整体的大范围的疏通经路，再配合辟谷，排深层次毒的过程当中，如果我们再结合艾灸，那这个时候我们整个身体的调整的这种力度，无论是我们说的这种双向调节的现象，还是说我们整体调节、整体疗愈的水平，都会更大程度的提升。也就是说一旦艾灸跟拍打拉筋结合起来之后，那就是如虎添翼，效果会成倍的增加，所以我们现在的体验营里增加了艾灸。今天跟大家分享的这个艾灸呢，是比较相对基础的方面。暂时就先讲这么多，大家慢慢消化，慢慢理解。有不明白的地方，我们可以在探讨，也可以提问。但是有一点一定要大家注意，就是在开始讲艾灸的时候，我就跟大家强调了：任何方法，包括中医的这些祖先流传下来的宝贵的经验和方法，都绝对不能离开自愈之道。离开了自愈之道后，这些方法就会流于形式，而且还不会有好的疗效，甚至久而久之就被视作无用而遗弃。像现在的西药，包括一些都不知道如何生产的，经过了多少实验的，其实从某种意义上讲我们也是一个实验品，在我们身体上造成非常大的一种伤害。这就是我们说的已经离开了自愈之道！但是自愈法传承的是古典中医，不管是用什么样的名词，各种各样的方法，以及变着各种各样花样的，比如器材的改变，什么慢拍、禅拍等。一切万法不离其终，最终绝对不能脱离这个自愈之道。自愈之道就是我们身体与生俱来的自愈能力，就是如何来调动的问题，如何来真心诚意对待的问题。所以说这个是一切方法，尤其是我们说这些好的绿色健康自然方法的基础。关于艾灸先就跟大家讲这么多，有不到位或不合适的地方，大家可以提出来。这也是我跟大家共同学习，共同进步的一个过程。我呢，只是根据自己这么多年在中医各个方面上的一些经验来跟大家来分享，希望能够对大家起到一个触动，一个引发，感谢大家！全文完本文的图片来自于网络。开启觉知的生活爱自己，爱家人，我在这里与您相约。点击“阅读原文”，了解课程吧！白癜风能好么北京哪家医院看白癜风
